Dieta

Pyszne i zdrowe przekąski dla miłośników aktywnego trybu życia

Dostęp do zdrowej żywności i suplementów w dzisiejszych czasach jest bardzo łatwy. To sprawia, że często decydujemy się na zakup gotowych przekąsek, co daje nam poczucie zaoszczędzonego czasu. Warto jednak pamiętać, że pyszne i zdrowe smakołyki z łatwością możemy przygotować w zaciszu własnej kuchni. W niniejszym artykule zaprezentujemy wam kilka ciekawych pomysłów na urozmaicenie swojego… Czytaj dalej Pyszne i zdrowe przekąski dla miłośników aktywnego trybu życia

Najlepsze diety gdy zaczynamy ćwiczyć fitness

Eksperci zwracają uwagę, iż dieta to 70% sukcesu. Pozostałe 30% – to ćwiczenia. Aby więc osiągnąć zamierzone efekty nie wystarczy regularny wysiłek fizyczny, ale przede wszystkim należy odpowiednio się odżywiać. Zaczynasz przygodę z fitnesem? Postaw na zbilansowaną dietę! Ćwiczysz fitness? W takim razie zamknij wszystkie książki z tytułem „Dieta cud”. Wszelkie tego rodzaju diety dostarczają… Czytaj dalej Najlepsze diety gdy zaczynamy ćwiczyć fitness