Dieta

Najlepsze diety gdy zaczynamy ćwiczyć fitness

Eksperci zwracają uwagę, iż dieta to 70% sukcesu. Pozostałe 30% – to ćwiczenia. Aby więc osiągnąć zamierzone efekty nie wystarczy regularny wysiłek fizyczny, ale przede wszystkim należy odpowiednio się odżywiać. Zaczynasz przygodę z fitnesem? Postaw na zbilansowaną dietę! Ćwiczysz fitness? W takim razie zamknij wszystkie książki z tytułem „Dieta cud”. Wszelkie tego rodzaju diety dostarczają… Czytaj dalej Najlepsze diety gdy zaczynamy ćwiczyć fitness